Body & Lifestyle studio: Afslanken, verstevigen, bewegen en ontspannen in een cocon

Zaakvoerster Lieve Schellekens wacht me op in haar studio in Turnhout. Mijn oog valt meteen op de infraroodcabines, ook wel ‘cocons’ genoemd, en op de Vacubike en Vacustep. Het zijn mooie, glanzende toestellen die er heel toegankelijk uitzien. Wat verder verstopt in de ruimte staan enkele Skinrelax cabines. Lieve neemt uitgebreid de tijd om haar manier van werken uit te leggen. Dat doet ze ook met nieuwe klanten. “Ze krijgen vragen voorgeschoteld over hun levensstijl en gewoontes en mogen op de analyseweegschaal gaan staan om een beeld te krijgen over hun lichaam. Op basis van al die informatie wordt er dan een individueel oefenprogramma per klant gemaakt. Het zijn gemiddeld genomen vooral vrouwen tussen de 30 en 55 jaar die naar hier komen”, gaat Lieve verder. “Maar we hebben klanten van alle leeftijden. De redenen waarom ze naar hier komen verschillen erg. We zijn er voor iedereen en geloven dat elke vrouw fitter, energieker en gezonder kan worden, en ook gelukkig kan zijn met haar lichaam.”

VERZACHTEND EFFECT
Ook ik ga eerst eens op de analyseweegschaal staan. Lieve vertelt me dat mijn gewicht, vet- en spiermassa en vochtbalans helemaal goed zit. Maar ik wil toch echt graag mijn spieren verstevigen en sterker maken. Ik kijk dus erg uit naar de oefeningen wanneer ik plaatsneem in de cocon en ga liggen. “Elke cocon heeft maar liefst acht verschillende weerstanden zodat de intensiteit aangepast kan worden en er persoonlijk getraind wordt”, vertelt Lieve. Ik voel de infraroodwarmte meteen op me stralen. Tijdens de oefeningen merk ik het verzachtend effect op mijn spieren. “Het maakt je spieren soepel”, verklaart Lieve. “Je kan het stretchen achteraf daardoor overslaan, afvalstoffen worden goed afgevoerd in je lichaam, het melkzuur in de spieren ook, de verbranding stijgt en de spierpijn achteraf vermindert. Het leukste is dat je op korte tijd resultaat kan boeken.” Lieve doet elke oefening eerst even voor. Het gaat van benen tot armen stretchen en buikspieroefeningen. “Met deze oefeningen ga je voornamelijk plaatselijk versteviging hebben. Wil je ook gewicht verliezen? Dan kies je naast het beweegtraject ook voor een aangepast en no-nonsense voedingsadvies, al dan niet aangevuld met supplementen en zuivere eiwitten. Wij geloven dat schoonheid begint bij alles wat je eet en drinkt. Wanneer je je lichaam langs de binnenkant verzorgt, zal zich dat automatisch vertalen naar de buitenkant. Het complete plaatje, dus.”

CEL-VERNIEUWING
Na de sessie voelen mijn spieren steviger maar ook losser, dat doet deugd. De Vacubike en Vacustep sla ik over, dat zijn cardiotoestellen die je cardiotraining doeltreffender maken door de kracht van vacuümtechnologie en infraroodstraling. Ik sluit af met een kwartier in de Skinrelax. “In deze cabine wordt ozonzuurstof geblazen, er komt warmte bij, en dat gaat circuleren. Het maakt dat je extra zuurstof gaat opnemen, waardoor de cel-vernieuwing in je huid weer versnelt. Als vrouwen gaan afvallen, zorgt dit ervoor dat de huid zich mooi aanpast aan het nieuwe lichaam. Het maakt ook cellulitis minder zichtbaar en werkt preventief tegen huidveroudering.” Voor mij voelt het in ieder geval enorm relaxerend en als een aangename afsluiter na een halfuurtje toch wel intensieve maar leuke spieroefeningen.

ONDEROX-ACTIE
Starters ontvangen 50 euro korting op de abonnementen waarbij je tweemaal per week traint als je boekt met de vermelding ‘Onderox-actie’. Voor de beurtenkaarten kan je met die vermelding rekenen op twee gratis sessies bovenop je 20 beurten. Acties geldig t.e.m. 18 mei 2025. Een gratis intakegesprek kan je boeken via onderstaande gegevens.

Body & Lifestyle studio
Vogelzang 5 / bus 2, Turnhout
Tel. +32 (0)14 41 48 08
info@blstudio.be
www.blstudio.be
FaceBook: bodylifestylestudio
Instagram: bodylifestylestudio